静放心理学

静心下来，声音要来还是来的。闭上双眼，吸一口气，一呼气然后开始放松，身体慢慢沉下去。

我进入了自己与心灵对话的时空。首先拥抱自己，感谢一路来面对艰难生活的努力。紧紧的拥抱，深深的祝福。诚心的沟通，没有隔阂的联系在一起，想说的，我知道，厌恶的，我明了。

心若要静，就能静。就算周围的环境是吵闹的，感官依然可以寂静的。静可以简单，可以复杂。一只蜻蜓飞过，好悠闲啊！原来宁静不过是这样罢了。

我们为什么要求宁静，因为潜意识里，我们在渴望着与心灵的对话。繁忙的生活里可能已经累积太多的错误，要好好的纠正了。当我们一次又一次的沉溺于忙碌的生活，又不去接收心里的讯息，造成太多太多的压力，捏着那脆弱的心灵，进行这一次又一次的冒险。

是不是要到荒凉野外，才能找所谓的宁静？宁静是冰凉的吗，是寂寞的吗，是很难的吗？

在充满声音，吵闹，喧嚣的城市里，住着一颗颗渴望宁静的我们。要习惯紧凑的步伐，要习惯刻言谎语的奉承，要习惯时时压抑内心澎湃的欲望，要习惯安分守己的妥协。

放心寻找心里的渴求，别让心与身做着不相关的事。

宁静原本就 这样。





【江湖客气】
念头刚浮起的问题，心里就晓得所有的答案
繁忙压力出现时，释放还原的途径已经打开了。