我们一天有6小时的最精华的时间.

下午两个小时,如果你有睡午觉.
晚上两个小时,如果你傍晚有运动.
早上两个小时,如果你作晚有从昨天睡到今天.

下午两小时,
吃一点午餐,然后在宿舍小睡一会. 如果太忙,也会抽几分钟,或在无人的会议室静坐.

晚上的两小时
放工后马上会家,换装,戴上nano,就在家附近慢走.20分钟也好,1小时也好.
我觉得这两小时最好用,通常我会开些音乐,点香熏,看书或写点东西.

早上两小时
非常难得,因为常常昨晚太好精神,看书到太夜.不过现在开始调正生活.今早从作天10点睡到今天6点.还静坐了半小时,站禅了5分钟.很美妙的感觉.


【江湖客气】改过迁善, 没有不可能的.